薬膳を学んで心と体を整える～季節の薬膳で毎日を健やかに～ 

【日時】
令和7年12月6日(土)・12月13日(土)
10:00 ～ 11:00

【場所】
くくる糸満　会議室③(12月6日)　活動室②(12月13日)

【内容】
12月6日(土)開催 【第1回：薬膳の基本を学ぶ～体質と季節を知る】
①中医学の基本概念「陰陽」「五行」「五臓」を分かりやすく解説
②自分の体質を知ろう
③季節ごとの心身の変化と過ごし方
④季節の薬膳茶・おすすめ食材紹介

12月13日(土)開催 【第2回：季節を味方につける薬膳実践編～日常に取り入れるコツ～】
①季節の不調と対応食材
②薬膳の調理のポイントと味の調え方
③季節の薬膳メニュー・薬膳茶紹介
④一年間を通した食用生のまとめ

【料金】
2,000円(1講座)　3,500円(両日)

【定員】
20名（先着順)

詳しくは、下記くくる糸満のサイトをご確認ください。
https://www.kukuru-itomancity.jp/entry.php?eid=316092